Sniff gros relachement !!

Depuis quelques semaines, je respecte plus rien, je fais plein plein d'excès ! j'ai repris 2 kilo.....et ça me déprime que je continue à manger....Je sais plus comment faire pour me remotiver.
Aidez moi svp

coucou !!

je suis dans le même cas que toi, j'ai déprimé pendant plusieurs mois pour raison familiale, bref, heureusement que j'ai mes filles car je craquerais, je serais bonne à enfermer (façon de parler) je suis totalement invivable pour le moment et résultat je mange !!!

bref, j'ai repris plus ou moins deux kilos aussi mon image me dégoute car je n'arrive pas au poids désiré sans doute par manque de volonté!!

c'est pour cette raison que je suis si contente d'avoir retrouver ce forum tu verras les filles sont trop sympa, on nous soutient comme il faut, je ne suis pas d'une grande aide mais pense comment tu te sentirais si tu avais des kilos en moins, cherche qqch qui te motiverais.

exemple: je me suis acheté une nouvelle jupe super mignonne mais avec une taille plus petite exprès en me disant que je devrais forcément perdre pour pouvoir rentrer dedans !!
peut être bête mais pour moi ça marche


bisous

Il n'y a rien de bête Sissi, tout ce qui peut te motiver est bon à prendre ! ;)

Je crois qu'il faut arreter de penser "regime" et plutot chercher à se faire plaisir tout en faisant du bien à son corps. contente Quand je suis un peu lassée je prends le livre des points et je cherche les aliments qu'il me plairait de manger, ou de gouter et qui ne font pas trop de points. Ou bien je cherche dan sles livres de recette WW ou sur les sites des recettes sympas qui changent un peu de l'ordinaire.

Au début pour m'accrocher je me disais que j'ai plus de plaisir à devenir mince et le rester qu'à me gaver de fromage, ou de cacahuetes. Les biscuits apero ça ne fait plaisir que le temps de les avaler, mais se sentir bien dans sa peau c'est un plaisir de chaque instant....Comme tu vois Sissi chacun a son truc qui peut sembler bête, mais si ça nous aide alors pourquoi pas ? :a16:

Merci les filles pour votre soutien.....je vais essayer de me ressaisir ! Allez on y croit ! lol

coucou sarah

pourquoi tu n'ouvre pas un journal cela permet d'écrire ses menus,joies,déception ....

:bonsoir:

Non je n'aime pas trop raconter ma vie en détail, j'ai du mal à écrire ce que je ressens.... mais je profite de vos journaux, ça m'aide beaucoup de vous lire.
merci quand même pour le conseil

2 Kgs de repris, ce n'est rien si on ne les laisse pas s'installer...
Une semaine à bloc et la perte va remotiver ! Allez, courage !!!